Tiesitkö, että hyväksi urheilijaksi kasvetaan urheilemalla ja liikkumalla paljon – joka päivä!
Nuoren tulisi liikkua ja harjoitella vähintään 20 tuntia viikossa. Tunteja kertyy harjoituksista,
peleistä ja kilpailuista, mutta ajallisesti suurin merkitys on arkiliikkumisella (mm. kävely, pyöräily) ja omatoimisella harjoittelulla.
Me Jyväskylän alueen urheiluseurat kutsumme teidät lihasvoimin harkkoihin ja peleihin.
Tule sinäkin pyörällä, juosten tai kävellen! Kokeile miten paljon sinun liikkumismittariin kertyy tunteja tällä viikolla.